Edzésleírás
Kellemes időben, alul-felül rövidben tekertem két kört. Az első nagyon könnyű iramban, alacsony fordulatszámmal zajlott. A második kör (az első kört ismételtem meg csak visszafelé irányban) már élénk fordulattal, lendületesebb tempóban ment.
1. kör 8.78 km, 19.54
2. kör 8.73 km, 17:20
A lábamnak jót tett ez a kis mozgás.