Gandi futás

2012.10.22 Hétfő, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

12.3 km Szint: 45 m

Tempó

06:11 p/km (9.71 km/h)

Edzésleírás

Egy kritikán aluli éjszaka utáni reggeli futás 3 órás késéssel (kijöhetnének már azok az örlőfogak, nna :-()

Új kör a szelei tanyákon, Ala, Cézár, keresztapu bringával, és jómagam. Bejártunk néhány tanyavilágot, az adrenalin szinten tartva végig a kiszökdöső kutyák miatt. Egyedül sosem fogok erre jönni, az tutifix. A legdurvább az egyik bekerítetlen tanyáról kb. 15-20 kutya rohant ki, és vett körbe bennünket. Szerencsére a gazdik is kinn. Kutyák is, gazdik is mindenféle korosztály, olyan igazi putri :-( Megúsztuk, az a lényeg. Sajnálom, hogy ilyen a környék, mert az útvonal gyönyörű lenne, és a terep is kiválóan futható, erdős, hűvöskés, homokos talaj...

Holnap meg vmi új kört mutat keresztapám, és arra is azt monda, mint a maira "Vannak kutyák, de nem vészes" :-))) Hát, kíváncsi vagyok :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:00 12.3 06:11 9.71 45 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 4405 napja

Szegény Ircsi!

Ti meg vigyázzatok holnap is magatokra!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!