Edzésleírás
200 bem., 400 technika var., 4x400 gyors 8p-re, 200 levez.
Sportmax 33as, Danival. pénteken kimaradt, muszáj volt pótolni, legalább heti 1 edzés legyen... 7p körül úsztam mind.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.4 | 20:50 | 2.88 | 0 | 0 | 0 |