Pepe88 1.4 km Futás 2012-10-07-n 09:00-kor

Pepe88 futás

2012.10.07 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:10:00

Távolság

1.4 km

Tempó

07:09 p/km (8.40 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés a spar maraton előtt.

Időhiány miatt csak 1km kocogás, kis magastérd/sarok minden 3.-ra, illetve 3repülő.

Volt levezetés is, de az csak úgy 2-2,5 km gyaloglás volt az öltözökig, meg vissza. Ezt nem írom be. Mindenesetre ez egy változás a tavalyi maratonhoz és az idei IM-hez képest, amiken a célba érés után lezuhantam a fűbe :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:07:02	1	07:02	8.53	0	0	0	125
00:02:58	0.4	07:25	8.09	0	0	0	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.