galagyuri futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:58:59Távolság
42.74 kmTempó
04:11 p/km (14.33 km/h)Edzésleírás
Budapest maraton, 3 oras iramfutas. Tavaly a terdtoresem miatt nem tudtam megcsinalni, pedig nagy celom volt, hogy segithessek masoknak attorni ezt a hatart, mint ahogy segitettek egyszer nekem is... Iden minden klappolt, osszeallt a rendszer. Rajt, Krisz tarsammal. Komoly dolog ez, egy egesz komoly egymasra utaltsagot ereztem. 2-en figyelunk a feladatra, igazi tarsak vagyunk egy nagy expedicion... Jo hangulatban, sokan kisertek minket. A forditoknal mindig jott ismeros, gyorsan teltek a kmek. Konnyen ment, ahogy terveztem. Sajnos a gps-es oram es a km tablak mindig mast mutattak igy nehez volt az eloirt iramot futni, ezert az elso fele mar gyorsabb volt (1:28:44). Kozben 17-nel kint allt a kis csaladom is, nagyon vartam! 13-nal a nagy tumultusban leszakitottak a lufimat...ennek nem orultem. Tartottuk a tempot. Sajnos 24 korul Krisznek beszurt vmi hatul. En eros voltam, mondtam tuti beerek, ne seruljon ra, igy egyedul maradtam. Ez nagyon rossz erzes volt!! Bar igy lett egy lufim, amit a kezembe fogva cipelhettem...:)) utanna is komoly csoport maradt velem. 30tol egyre inkabb elovettem a hangom, biztatva mindenkit a palyan, palya mellett. 35 utan elorekuldtem aki birja ill lassitottam mert komoly elony volt a 3 orahoz, innentol kiabaltam, senki nem eshet ki.... Aki kiakart, amelle lelassitottam, osszekapta magat... 41km-nel mindenkit magam ele engedtem, itt alig kocogtam 4:30-ba. A befuto szuper volt. Sose gondoltam ilyen jol eshet egy maratoni befutas... 2:58:59 lett a vege. 15mp-el a bsi terve elott ertunk be. A tempodiktalasra nem vagy annyira buszke, azon lehet javitani, de nagyreszt a tablakra is fogom. Eronletileg kb egyenletesre nyomtuk kiveve az utolso 3kmt. Zsoltiek kijottek szurkolni aminek nagyon orulok, es tudom Valaki vigyazott meg ram!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:58:59 | 42.74 | 04:11 | 14.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
37 hozzászólás
Sebcoe 4453 napja
Nagy vagy Gyuri! :-)
Macula 4456 napja
Gyuri, szuper vagy! :-) A fényképeken is látszik, hogy örömmel futottál. Jó lehetett a csapatodnak. :)
makaiviki 4457 napja
"Ama nemes harczot megharczoltam, futásomat elvégeztem, a hitet megtartottam..." -írja Pál apolstol a Timótheusnak. Megelégedett érzés lehet! :) Gratulálok a szépen beteljesített szolgálathoz!
DReni 4459 napja
Igazi jó vezető/ vezetőnk vagy! :) :) Minden elismerésem a Tiéd! Gratulálok! :)
takipaolo 4459 napja
2009-ben a 10. Maratonodon futottál először 3 órán belül ... most meg már iramfutó vagy. Nagyon kemény vagy Gyuri! Ha van energiád nov. 4-én, Tatán egy örült megpróbál 6 tókörön 3 óra alá menni:-) Egs. és hajrá Ljubljanára!
bucc 4459 napja
Nagyon köszönöm és gratulálok!
Remélem jövőre a 2:50-es iramfutó leszel :)
NoHa 4459 napja
Gyuri, hihetetlen ember vagy, mindenkinek (ismerős vagy ismeretlen) hatalmas energiát és életet tudsz adni! Azt kevesen gondolják közben, hogy neked sem egyszerű mondjuk az a teher, hogy egyedül maradtál és neked már ha törik ha szakad is be kell futnod. Tudom , hogy lelkiismeretes vagy és nem hagytad volna a csapatot (3 órásokat) magukra fájdalmak közt sem! Mindenki nevében köszönöm, hogy vagy nekünk!
(nem vetted el a kedvem, csak visszaraktál a valóságba!)
(a végén boldog voltam, csak rosszul :) )
Pierre 4459 napja
Gratulálok, szépen megoldottad a (nem könnyű) feladatot, és ahogy a kommenteket olvasom ennél sokkal többet is tettél!
csétomi 4459 napja
Itt is szeretném megköszönni a tegnapi segítséget, nagyon hálás vagyok érte!! Tényleg példa értékű, ahogy ezt a feladatot végigcsináltad. Azt hiszem, az a lelkesítő beszéd amit 30-nál mondtál a csapatnak örök emlék marad, minden maratonomon eszembe fog jutni! Esküszöm most is megkönnyezem, ha rá gondolok. És ha nem szedsz össze ott a rakparton és viszel végig szinte a hátadon, nekem sem sikerült volna. Köszönöm szépen, tényleg nagyon jó ember és sportember vagy!!
pátyalso 4459 napja
Gratulálok ! Jó lehetett azoknak akik mögötted tudtak maradni az első 4 kilin.
running Laca 4459 napja
Most már Ljubjanára koncentrálj! Annyitt edzettél már az idén, hogy kell egy nagy maratoni PB!!!
kiscsoki 4460 napja
Szépen mentetek! Náha láttalak benneteket!
borlali 4460 napja
Ez egy nagyon komoly és felelősségteljes feladat volt, és Te Gyuri gyakorlatilag tökéletesen végre is hajtottad. Nagyon kevesen képesek erre! Minden tiszteletem a Tiéd! Gratulálok!
Sneci-ke 4460 napja
Gratulálok, klassz lehetett a Téged követőknek (jó sokan voltak).
ezell 4460 napja
Gratulálok Gyuri! Ma sokat adtál mindenkinek!
rodriguez 4460 napja
Gratulálok Gyuri! Jó nagy csapat volt körülötted :-) Szép feladat lehetett ilyen tempó mellett még bíztatni is őket a végén....
csetbalu 4460 napja
Gratulálok Gyuri, 1 óra 20 percnél ( ti 19-nél, mi 14 nél :) ) úgy jöttetek szembe, mint a gyorsvonat:) már későn vettelek észre, mire a lufiról Rádnéztem, már ott sem voltatok. szuper csapat voltatok:)
zozo.m 4460 napja
Gratulálok! Megcsináltad, amit kellett! EGS!
áki 4460 napja
Köszönöm a többiek nevében is! 30-ig engem is húztatok, utána meg ismeretlen területre tévedtem :-)
Shrek 4460 napja
No majd jövőre! Gratulálok!
chrisz 4460 napja
Kár, hogy nem futottam még maratont; szívesen tettem volna ezt a Te csoportodban! De így sem rossz, hogy az Élményfutár-csapatban benne vagyok! Gratulálok és egs!
mjoci 4460 napja
Gratulálok.
krisz28 4460 napja
Én pedig szívből köszönöm.. hihetetlen sportember vagy, bár ezt eddig is tudtam...
toncso 4460 napja
Csak így egyszerűen: SZÍVBŐL GRATULÁLOK !!!!!
bintamas 4460 napja
Minden elismerésem!
szuszu 4460 napja
Most mások is belekóstolhattak abba, hogy milyen az a futás, amikor te bíztatod az embert! Gratulálok, hogy egyedül is végigvitted a távot. Minden fronton remekül teljesítettél ma! Odafent is biztos nagyon büszkék rád!
martski 4460 napja
Gratulálok!
pleko 4460 napja
Gratulálok! Mondjuk azért az tényleg vicc, hogy nem képesek normálisan kimérni az ezreket!!!
ORBEA ORCA 4460 napja
Gratulálok Gyuri,és tényleg igazi vezír vagy:-)
bejcsi 4460 napja
Kemény feladat volt, egy nagyon kemény versenyen. Te ezt is fantasztikusan jól oldottad meg, pedig lelkileg is nagyon nehéz lehetett végigcsinálni a fent leírtak után.. Nagyon szép volt! Gratulálok! :)
torolt_7792 4460 napja
szép volt Gyuri!!!!
minden elismerésem!!!!!
RemAti 4460 napja
Félelmetesek voltatok egy csoportban! Úgy mentetek csak úgy dübörgöt minden. Majd nem betapostatok az aszfaltba! Alig bírtam félre húzodni. -:) Igen a táblák egy katasztrófa volt! Nekem volt 1 km-m amit 2:50 alatt tettem meg! -:) Egészségedre!
Amatőr 4460 napja
Szuper vagy, elismerésem!
retisonic 4460 napja
Király lehetett a csoportodban futni, szerencsések, akiknek ez megadatott. Gratulálok, Gyuri!
Mike255 4460 napja
Mindig is azt gondoltam, hogy ilyen egy idealis iramfuto, hogy a vege fele biztatja a "csapatat", nem csak egy robot aki futja a tervezett iramot! Orom lehetett veled futni! Sajnos a 3 ora meg nekem tavoli, de talan majd egyszer. Gratulalok szep munka volt! Hajra
toncsofia 4460 napja
SPORTEMBER! - Testben és lélekben...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bibe2 4451 napja
Tátott szájjal néztem az iramfutókat a versenyen. Első maratonom volt és én is iramfutóval terveztem lefutni, csak úgy kb. 2 órával később mint a Te tempód. De aztán Tesóm jött velem és ő lett az én iramfutóm. De végig csodálattal, ámulattal, néztem a fordítóknál az iramfutókat. Annyira szerettem volna beléjük látni. Köszönöm, hogy egy kis belátást adtál a dologba a leírásoddal. Hihetelen amit művelsz és csodállak érte!