Palesz bringázás

2012.09.30 Vasárnap, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

07:30:00

Távolság

204 km Szint: 650 m

Tempó

02:12 p/km (27.20 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

IV. Balatonkerülő gasztrotúra, ezúttal Bisku, Tomi, Ildi és Zsolti volt a társaság. Reggel 7kor indultunk Fűzfőről a szokásos előző esti erkélyen borozós világmegváltás után és Szigligetig remek tempót mentünk, köszönhetően többek között az észak-keleti szélnek. Ott fröccsös reggeli a jachtkikötőben és már irány is a déli part. Az időjárással irtó mázlink volt, ugyanis ahogy befordultunk kelet felé, elállt a szél és nem kaptuk meg szembe. Bisku 80 km-től kezdve folyamatosan szenvedett, nem edzett semmit az elmúlt 3 hónapban, lemaradt, nem pörgött rendesen a lába, többször is elhagytuk. Azért nagyrészt együtt érkeztünk a Kistücsökbe, bár a korábban 29-es áltagunk itt már csak 27-es volt, sokat kellett lassan mennünk. Az eddigi legjobb kajánkat ettük itt, az valahogy mindenkibe töltött energiát - kivéve Biskut. Végül Szántódnál végleg otthagytuk, nem értünk volna be világosban, ha megvárjuk - ő megkapta az összes lámpát és hősiesen befejezte egyedül a távot. Mi innen szépen 4-en összeállva, abból mi ketten dolgozva a Tomival, egy tempós 29 körüli áltaggal begurultunk Fúzfőre. Ami nagy öröm, hogy végre volt bennem erő, sokat tudtam vezetni és a pulzusom sem szállt el - és életemben először lenyomtam a Tomit a végső hegyi hajránál, 204 km után a nagyszülők háza felé a geci emelkedő végén:). Jó buli volt megint!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
07:30:00 204 02:12 27.20 650 85 0 0 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

navratil képe

navratil 4226 napja

Gratulálok, nagy móka lehetett! És bámulatos a sportértéke is mindannyiatoktól!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!