szuszu 12.91 km Futás 2012-09-29-n 09:09-kor

szuszu futás

2012.09.29 Szombat, 09:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:54

Távolság

12.91 km

Tempó

06:07 p/km (9.82 km/h)

Edzésleírás

Hétvégi hosszabb futás az Élményfutárokkal. A terv két sziget belső kör volt, nekem kifutással és visszafutással lett ennyi. Gyuri szavaival élve, ma fejben nagyon nem voltam ott. A lábaimat is éreztem, meg futás közben többször megálltunk mindenféle okok miatt. A végét kicsit megnyomtam, de alapvetően egész laza futás volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:54	12.91	06:07	9.82	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 4470 napja

Igen, azt láttam, de nagyon eleg volt ez igy!! Egeszsegedre. A mult hetvegen meg felmaratoni versenyed volt!

Felszerelések

Adidas Response W4

Garmin Forerunner 410

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.