pety8 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:35:03Távolság
26.6 km Szint: 241 mTempó
05:50 p/km (10.29 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
99
Maximum
174
Edzésleírás
Az augusztusi kihagyás miatt idén nem lesz valódi maratonom, de 30 kilin azért indulok jövő vasárnap. Gondoltam, futok egy tesztet egy héttel a verseny előtt, és felmérem, hogy mire vagyok képes jelenleg 20 kili fölött. Megyeri körre indultunk Brekasz barátommal, ami egy kelleme 27-esnek tűnt az előzetes útvonaltervezés alapján. Megcsináltuk, 26,6 lett. Jól esett, de azért látszik, hogy én - a jelenelgi edzésmódszerem alapján - 21 kilig vagyok jó, utána elkezd a szervezetem lázadni... Sebaj, lázadjon csak, majd megszokja, hogy maratont is kell futnia néha... :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:35:03 | 26.6 | 05:50 | 10.29 | 241 | 99 | 174 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Kayano 17 #2
Garmin Forerunner 305
Egyéb Sports Tracker Pro for android
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
