Atomic22 7 km Futás 2012-09-21-n 19:00-kor

Atomic22 futás

2012.09.21 Péntek, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:20

Távolság

7 km

Tempó

06:11 p/km (9.69 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Bp.dp A terv mára is ua volt. Lendületes, de nem hajtós építőjellegű futás :) Most is fájt itt-ott, főleg térd körül és sarok. Ez el fog múlni. ha nem hagyok majd ki. Nagyon jól esett, próbáltam az ideális futó technikát is gyakorolni. Kellemesen elfáradtam és újra olyan jó érzés volt, mint régebben :) Az idők jók, gyorsultam is (09:05, 08:52, 08:50, 8:31)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:20	7	06:11	9.69	0	0	169	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.