Miska85 7.2 km Futás 2012-09-20-n 19:30-kor

Miska85 futás

2012.09.20 Csütörtök, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:50

Távolság

7.2 km

Tempó

07:04 p/km (8.50 km/h)

Edzésleírás

Nagyon megváltozott az időjárás az előző futáshoz képest. Csípős hideg fogadott minket a patakparton. Az erőnlétemet nem éreztem sokkal jobbnak és továbbra is nagyon kocsogós volt a figura. Fel kéne majd csattintani egy pulzusmérőt, hogy lássam, nem futok-e túlzotttan lassan. Az az érzésem, hogy ez már túlzás és valahol 130-140es tartományban bohóckodok, aminél azért lehetne intenzívebben is tolni.
Amúgy volt némi hátfájás, szerintem túl sokat ültem mostanában.
Lépcsőzés volt, vszont végig a kemény borításon futottam a sötét miatt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:50	7.2	07:04	8.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.