PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:15Távolság
13.4 kmTempó
05:10 p/km (11.61 km/h)Edzésleírás
A hideg,őszi időjárás miatt betörő sztilóban :) nyomultam.Fekete,testhezsimuló,hosszú,alsó-felsőben.
Feladat: 4 X 1200 méter,2 perces pihenőkkel.(2:30-akkal lett volna csak benéztem a rajzot :))
Mai jelszó : push hard...
Hát,én nyomtam neki,vertem keményen.Nyélen...
Meg is lett az eredménye,rövidebb pihenőidőkkel is jobb időket szaladtam,mint szoktam.Ráadásul a tegnapi 30-as után...Legjobb köridőim lettek a hullámos 1200 méteres erdei pályán.
Ezt szeretem,ha halad a történet! :):):)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:20 | 5.2 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1.2 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1.2 | 04:06 | 14.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1.2 | 04:03 | 14.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1.2 | 04:03 | 14.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:16 | 3.4 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Ivan Grasso 4241 napja
Gratula, szép tempók !
toncsofia 4242 napja
Csak így tovább!
ORBEA ORCA 4243 napja
Nagyon keményen nyomod Peti,elismerésem!
toncso 4243 napja
Bitang keményen nyomod.... Mi lesz itt jövőre ?????? Halad a történet,,,,,, V Á G T A T !!!!
PecsiPeter 4243 napja
Köszi Képvarázsló! :)
Nagyon kezd menni Neked a Zinternet is :):):)
Kicsi 4243 napja
Persze, hogy halad a sztori, ha görgeted a fonalat. :)
Gratu! :)
PecsiPeter 4243 napja
Köszi! :)
laciii79 4243 napja
Hááát, ma haladt a történet! :-) Egészségedre!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
PecsiPeter 4241 napja
Köszi szépen Srácok!