Edzésleírás

Szombat van,a tempófutás napja.Lokáció Békéscsaba,Évike kísért bicajjal.
Speciális bemelegítést követően finoman megindultam,majd másfél killer után elkezdtem megvajazni a kalácsot...
Nagyon jól ment,szépen ciripelt minden,megint csak nagyon egyben volt a rendszer.Új taktikával próbálkoztam ma,az elején tartalékolva majd a vége felé,ha marad erő tempót váltva beleerősíteni,de legalábbis megfogni a lassulást.Évike már régóta mondja ezt nekem,de idegenkedtem ettől.Mai példa jól mutatja,hogy lesz ebben fantázia :).
Menet közben Gyula előtt összetalálkoztunk Szilárddal,Béla bával futottak.Kinn volt a pályán még Zolikirály is,Tündikét "futtatta":).Szilárd fiú nem semmi figura,példának pár nagyobb eredménye:
Ironman
Dupla Ironman
Ultrabalaton
Egy ilyen listára hajazok én is,a 2/3-a már megvan... :)
Ma végre kijött az a lépés,amit mostanában érzek,hogy tudok én 5 percesben futogatni hosszabb távokon is.Eddig ugyan ezt nem tudtam bemutatni :),csak nagyképűsködtem,hogy ez bennem van.De hát éreztem...Ezt a napi formát kéne egyszer egy maraton napján is kifogni :).
Kurvára ment ma!:)Nagyon elsült a lábam,végre 5 perceseken belül gurítottam,már 26 killán át is...Külön öröm,hogy ezt Évikének személyesen tudtam prezentálni,a szeme láttára :):):),ez nekem nagyon fontos :):):)Be is zsebeltem az edzői gratulációt,holnap majd a jutalomfalatokról is teszek fel fotót :).
Ja,és egy szatyor diót is zsákmányoltunk :).

Petyka a rajt-cél zónában :




Sprts tracker info:
(bicajon volt a gps)

10 hozzászólás

Kicsi 4234 napja

Örülök, hogy hallgatsz a fiatalabbra. :)

Hamarosan felköthetem a gatyám, ha tartani akarom a tempót. :)

Gratulálok, szépen mentél! Még sok ilyet, meg ennél gyorsabbat, meg ennél hosszabb távon. :)

dizs007 4239 napja

Menő Szépen haladsz Hajrá

szumaszi 4239 napja

Gratulálok! Az erő és az egészség legyen Veled!

laciii79 4239 napja

Fúú, van ám benned kraft, de nem kicsit!! :-) Egészség!

toncsofia 4240 napja

De jó, 5 percesen belül!!!! Jò lesz ez!!!!

Kovács Krisztián 4240 napja

Kemény!

ORBEA ORCA 4240 napja

Gratulálok Peti,ezen a távon 5 perc alatt az már nagyon jó kis tempó,de hát teszel is érte eleget.

Na meg profi az edződ:-)

Egs!

toncso 4240 napja

 

  Egyre  jobb és  jobb  időket  mész. Jó  lesz  ez  nagyon !!!   Persze, van itt motiváció  "   MINDEN   SZINTEN   "

  Gratula és  egészségedre,  ezt  a mai rohanást !!!

tuskenrider 4241 napja

pazar, egészségedre!

mata 4241 napja

Szép nagyon !