bencsikp 8.3 km Futás 2012-09-19-n 22:30-kor

bencsikp futás

2012.09.19 Szerda, 22:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:53

Távolság

8.3 km

Tempó

05:32 p/km (10.85 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

Szerda, tehát megint elaludtam (a változatosság kedvéért a szőnyegen) futás előtt. Egyébként is esett az eső. Aztán elállt, én meg kibotorkáltam. Az első körben még nagyon vizes volt a pálya, csúszkált a cipőm is és álmosan, lassan haladtam. Aztán kiment a safety car, bemelegedtek a futóművek és az ideális ív is sokat száradt.

1. kör 23:24 (136 pulz.) 2. kör 22:29 (146).

150-106=44 (egyperces pulz.esés)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:53	8.3	05:32	10.85	0	96	152	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.