jocccc 8 km Futás 2008-09-23-n 15:45-kor

jocccc futás

2008.09.23 Kedd, 15:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:12

Távolság

8 km

Tempó

04:17 p/km (14.04 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

Edzésleírás

ez a tempó végre tetszett. és nem is volt olyan vészesen magas a pulzusom, csak két emelkedőn mentem 170 fölé. mostantól viszont kicsit visszaveszek a tempóból, elkezdődik a "pihenés" fázisa a felkészülésemnek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:12	8	04:17	14.04	0	0	0	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas adiStar CSH 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.