jocccc 19 km Futás 2008-09-21-n 09:10-kor

jocccc futás

2008.09.21 Vasárnap, 09:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:13

Távolság

19 km

Tempó

05:01 p/km (11.97 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Vác-Göd eleje-Vác. próbáltam úgy futni, hogy visszafelé ne lassuljak, ez nagyjából sikerült is, bár az össztempóval nem vagyok teljesen elégedett. és már csak két hét van hátra, remélem javulok egy kicsit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:13	19	05:01	11.97	0	0	0	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

jocccc 5945 napja

akkor ha látsz valakit hétvégén festékesvödörrel a kezében Vác és Göd között a bicajúton, akkor az én leszek:)

pen 5945 napja

Nekem már nagyjából a fejemben van, tereptárgyakhoz kötve az összes kili Göd és Vác között. Pár éve mi is kimértük bringával és akkor 500-anként felfestettük. Amíg elkészültünk vele, meg is jegyeztük az összeset :o)

jocccc 5946 napja

igen, ott szoktam. az egyetlen bajom vele, hogy nem tudom mérni a km-eket csak ha előtte bicajjal lemérem:)

pen 5946 napja

Nohát, ez meg a mi hazai terepünk! Kerékpárúton futottál?

Felszerelések

Adidas adiStar CSH 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.