bencsikp 8.3 km Futás 2012-09-12-n 22:30-kor

bencsikp futás

2012.09.12 Szerda, 22:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:41

Távolság

8.3 km

Tempó

05:45 p/km (10.44 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Tudtam, hogy a hétfő és a szerda lesz kemény, akkor leszek legfáradtabb. Hétfőn elég volt 20 perc alvás a futás előtt, most egy óra volt :( És még utána is alig bírtam elindulni, futni sem akartam.

A pulzus ismét remek. A megnyugvási is (1 perc) 144-105 = 39.

Körök: 23:47 (137!!!) + 23:54 (142)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:41	8.3	05:45	10.44	0	90	148	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.