bencsikp 8.3 km Futás 2012-09-07-n 21:50-kor

bencsikp futás

2012.09.07 Péntek, 21:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:11

Távolság

8.3 km

Tempó

05:41 p/km (10.55 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

100

Maximum

152

Edzésleírás

Tegnap és ma is jó hűvös volt már. Ma lassan akartam menni, hogy holnap a KM-duatlonon ne legyek fáradt. :)

A pulzus remek, mégis csak remélhetem, hogy csökkenni fog még tovább?

Ma először nem láttam a holdat, ami a múlt héten meg a hét elején még jól látszott, de tegnap is csak azért tűnt fel, mert 10 után indultam futni.

1p pulz.csökk. 147-110=37

Körök: 23:28 (140 áp.) + 23:43 (144)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:11	8.3	05:41	10.55	0	100	152	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.