devaiarpad 20 km Futás 2012-09-02-n 09:45-kor

devaiarpad futás

2012.09.02 Vasárnap, 09:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:17:17

Távolság

20 km

Tempó

06:52 p/km (8.74 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Ma 20km volt 145-ös pulzussal. Féltávig a szembeszélben nagyon jól haladtam. 1óra 4 percnél fordultam. Visszafelé a hátszélben, és a tűző napsütésben egyre jobban lassítanom kellett. A végén már csak nagyon lassan mehettem, de ez biztos a meleg miatt volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:17:17	20	06:52	8.74	0	0	150	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarglide 3+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.