Pepe88 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:14Távolság
1.3 kmTempó
27:52 p/km (2.15 km/h)Edzésleírás
Úszás 30:10
Pihi: 6:04
Pedig alig pihentem, siettem ahogy tudtam, hogy legyen időm wellnessezni. Nem tudom, hogy ment el megint ennyi idő...
Laza átmozgató/regeneráló úszás a hét végéhez érve!
300m bemelegítés
5x100m technika
200m bója (lábgumim elveszett)
100hát
2x50m sprint
100m mell levezetés
Jó kis átmozgatás volt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:07 | 0.3 | 23:43 | 2.53 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:06 | 0.5 | 24:12 | 2.48 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:10 | 0.2 | 20:50 | 2.88 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:32 | 0.1 | 25:20 | 2.37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:26 | 0.1 | 14:20 | 4.19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:49 | 0.1 | 28:10 | 2.13 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
