pixi22 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:01:43Távolság
42.2 kmTempó
05:44 p/km (10.48 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
210
Edzésleírás
Első maraton teljesítve, 1401 helyezés, kategoria 309 helyezés. Két fallal is találkoztam. Első 28km-nél, amit könnyen túléltem. A másodk keményebb volt 38-tól a végig tartott. A lényeget nem feleljtettem el, hogy győztünk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:54 | 10 | 05:35 | 10.73 | 0 | 0 | 161 | 141 | |
| 00:55:31 | 10 | 05:33 | 10.81 | 0 | 0 | 169 | 153 | |
| 00:55:27 | 10 | 05:33 | 10.82 | 0 | 0 | 176 | 162 | |
| 01:02:18 | 10 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 179 | 168 | |
| 00:12:33 | 2.2 | 05:42 | 10.52 | 0 | 0 | 210 | 178 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony ProGrid Phoenix 5
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
levytee 4226 napja
Gratulálok!! Az időd is remek lett!