pixi22 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:05:57Távolság
12.5 kmTempó
05:17 p/km (11.37 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
TEVA Sportnap 20 km futás a Nagyerdőn 2,5 km-es körökkel. A 5. kör után kiálltam, készülve a vasárnapi megmérettetésre. Az elején az élboly elengedtem, lassab futókkal beszélgetősre fogva haladtam, nehogy versenyre keljek bárkivel is. Az utólsó két kört tempósabban teljesítettem, a heti pihenés után nagyon kellemes volt, remélem vasárnap hasonló jó lesz...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:23 | 5 | 05:17 | 11.37 | 0 | 0 | 172 | 150 | |
| 00:14:08 | 2.5 | 05:39 | 10.61 | 0 | 0 | 161 | 144 | |
| 00:12:55 | 2.5 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 160 | 151 | |
| 00:12:31 | 2.5 | 05:00 | 11.98 | 0 | 0 | 164 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony ProGrid Phoenix 5
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
