szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:30Távolság
17.4 kmTempó
05:33 p/km (10.82 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hosszúfutás - 3 kör a Margitszigeten
Nagyon nem volt kedvem ma kimenni futni, de rögtön az első körben találkoztam Gyurival, aztán Norbival és Szirmai Zolival is vagy 6x, szóval így nem volt olyan magányos a futás. Ráadásul a 3. kör második felében összeálltam egy csajjal, akivel húztuk egymást és a zuhogó eső ellenére 5:20 körüli tempót nyomtunk. Így ismeretlenül is köszönöm neki. Nagyon jól esett és jól is ment ma a futás. A végén úgy éreztem, hogy simán menne még egy kör.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:30 | 17.4 | 05:33 | 10.82 | 0 | 0 | 164 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
bejcsi 4503 napja
Már a csúcson vagy, Nike-on PB lesz! Egs! :)
NoHa 4503 napja
Erős volt a tempód, nekem fáradtnak tűntél, de ahhoz képest igen Zsivány lett! :))) Az 1:55-ös félmarcit én máris aláírom neked, de egyértelműen jobb leszel! Hajrá!
galagyuri 4503 napja
Tenyleg nagyon jol mentel!! En vagyok a szemtanu! Jo formaban vagy, meg 2 het es a csucson leszel!
rodriguez 4503 napja
Szép volt Szuszu, egs! (már én is vágyom egy kis esős futásra...)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4503 napja
A sok-sok edzésnek meg lesz az eredménye, hamarosan learathatod a babérokat!