jocccc 3.4 km Futás 2012-08-26-n 12:00-kor

jocccc futás

2012.08.26 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:16:30

Távolság

3.4 km

Tempó

04:51 p/km (12.36 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

a gyengére sikerült bringa után egész jól éreztem magam, ezért elindultam a tervezett 1 órára. aztán itt is jöttek a gondok, 3 km után már csak azért imádkoztam, hogy a Kopaszi-gátig kibírjam, de a híd aljában muszáj volt megállnom és sétálnom tovább a wc-ig, különben nagy bajban lettem volna. 10perc "kényszerpihenő" után pedig inkább nem folytattam, nem éreztem, hogy rendben lenne a hasam, így hazasétáltam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:16:30	3.4	04:51	12.36	0	0	170	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Cushion 19 zöld

Polar RS800

Egyéb TYR Triathlon Short

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.