pixi22 10 km Futás 2012-08-25-n 10:00-kor

pixi22 futás

2012.08.25 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:50:15

Távolság

10 km

Tempó

05:02 p/km (11.94 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

XII. Aquapark futás Hajdúszoboszló. A heti bokapihentetés után sikreült jó tempót menni. A bokámat féltettem a talajtól, de rendben volt minden. Hatalmas gratuláció a többieknek, mindenki jól teljesitett. Az elejét meg kellett nyomni, hogy a kedves feleségemet utolérjem, aki 3 300 m-en indult, de sikerült leköröznöm.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:16:30	3.4	04:51	12.36	167	155
00:17:00	3.3	05:09	11.65	179	161
00:16:45	3.3	05:05	11.82	185	168

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

levytee 4268 napja

Ó adott volna még a jó Isten vagy 200 métert vagy egy kis erőt :)))

Boldog névnapot! Nagyon jól mentél!

Felszerelések

Saucony ProGrid Phoenix 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.