szuszu 9.26 km Futás 2012-08-09-n 19:06-kor

szuszu futás

2012.08.09 Csütörtök, 19:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:55

Távolság

9.26 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Edzésleírás

Tempófutás Tiszaújvárosban az Ifiparkban. Mikor kifelé futottam, akkor nagyon erőtlennek éreztem magam és ez futás közben is végig megmaradt. A gyomrom sem volt tökéletes és ma megint keveset ittam, mert bazi sokat dolgoztam és Andris is egész nap a nyakamon lógott. Végülis sikerült kikapcsolódnom futás közben, ami jót tett a mai nap végén. A levezetőnél csatlakozott hozzám Andris a kis futóbicajával. Elég jó kis tempót diktált. Amúgy az edzéstervben 5:27-es tempó volt előírva, de annál jobbat mentem. Mindjárt beírom a szakaszokat.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

bejcsi 4538 napja

Szép, egyenletes futás, Andrissal biztosan még jobb hangulaban telt! Egs!

kiscsoki 4538 napja

Na ezután majd Andris adja a tempót! :-)

retisonic 4539 napja

Szép volt, Zsuzsi!

galagyuri 4539 napja

Gratulalok! Es semmi belesetalas, sot az utolso km mutatja, megboven maradt ero!

Felszerelések

Adidas Response W4

Garmin Forerunner 410

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.