Edzésleírás
200 bem., 2500 folyamatos gyors, 300 levez.
Hajós 50es. ha Faddon nem akarok belefulladni a vízbe, akkor azért muszáj úszni is. a 2500 44:15 lett, ami elég gyér (részidők: 17.24-18:06-8:45). az úszásommal egyébként semmi gond, csak hiányzik az erő, az állóképesség, a technika, a június-júliusi edzések, és a motiváció.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |