szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:15Távolság
9.83 kmTempó
05:43 p/km (10.49 km/h)Edzésleírás
Élményfutár iramjátékos edzés
Na ez ma nagyon fárasztó volt. 15 kört futottunk a kalap utcai pályán úgy, hogy 200 gyors - 200 lassú. Kb. a 4. kör után kész voltam, arra gondoltam, hogy elég lesz nekem ebből 10 is, de a végén erőt vettem magamon és megcsináltam az előrt 15 kört. A vége felé már a hideg is rázott. Sajnos a gombot nem nyomogattam, ezért pontosan nem tudom milyen tempókat mentem a gyorsakon, de a grafikonon olyan 4:00-4:15 a szórás kb. Meg lehet tekinteni, ha valakit érdekel.
Elfáradtam.
Jó kis edzés volt! Akarterőben biztosan fejlesztett. Köszi Gyuri!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:15 | 9.83 | 05:43 | 10.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
rodriguez 4530 napja
Kemény volt a tegnapi edzésetek, nem csoda, hogy kész voltál. De végigcsináltad :-)
szuszu 4530 napja
Javítottam a hülyeséget :D
NoHa 4531 napja
Csak nem a Fő téren köröztetek!?!?! :)) Azért hívtalak, mert nem értem már ki! Sztem nem csak akaraterőben fejlesztett! ;) Egészség!
galagyuri 4531 napja
Kemény vagy Te , tudtam, h végigcsinálod! Ez egy kemény edzés, de hasznos! Majd meglátod. Most pár napig csak lazán...aztán jön a hatása!
zozo.m 4531 napja
A Fő téren? Egy kis holtpont, de utána egy vasakarat, és megcsináltad. Ez a lényeg! EGS
Amúgy igazad, tényleg az vagyok. :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bejcsi 4530 napja
Kemény edzés volt ez mindenkinek, és a holtpont is mindenkinél idő előtt jött elő, de továbbcsináltad, hihetetlen elszántsággal, és akarattal! Szép volt! :)