kipage
Most (2007) kezdtem (újra) a triatlont, szép fokozatos edzés mellett a végcél a hosszútávú triatlon célkapuját elérni Nagyatádon. De régen volt, hogy az előző bekezdést lejegyeztem ide. Nagyatád valóra vált, a következő terv 12órán belülre kerülni a klasszikus távon, (2012ben ez is sikerült) 2013ra a nemzetközi porondra lépés lesz a következő lépés, illetve minél többet fejlődni mindhárom számban.
Futás edzések
56 edzés
Összes idő
42:36:38
Távolság
470.3 km
Tempó
05:26 p/km 11.04 km/hÚszás edzések
60 edzés
Összes idő
58:36:22
Távolság
152.55 km
Tempó
23:03 p/km 2.60 km/hBringázás edzések
60 edzés
Összes idő
87:11:40
Távolság
2264.35 km
Tempó
02:19 p/km 25.97 km/hLabdajáték edzések
2 edzés
Összes idő
01:30:00
Erősport edzések
13 edzés
Összes idő
13:30:00
Megmozgatott súly
754 kgVizisport edzések
2 edzés
Összes idő
02:00:00
Távolság
9 km
Tempó
13:20 p/km 4.50 km/hEgyéb edzések
6 edzés
Összes idő
01:00:00
Legfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Gyorsúszás | 3.9 km | 2016.05.15 | 01:40:00 | ||
| Gyorsúszás | 4 km | 2016.05.14 | 01:40:00 | ||
| Gyors krallozás | 3.8 km | 2016.05.13 | 01:40:00 | ||
| Állóképesség javítás | 22 km | 2016.05.07 | 00:55:00 | ||
| Gyorsúszás | 4 km | 2016.05.06 | 01:40:00 | ||
| Gyorsúszás | 4 km | 2016.05.05 | 01:40:00 | ||
| Torna | 0 km | 2016.05.04 | 00:40:00 | ||
| Gyors krallozás | 2.9 km | 2016.05.03 | 01:10:00 | ||
| Torna | 0 km | 2016.05.02 | 00:40:00 | ||
| Állóképesség javítás | 84 km | 2016.03.31 | 03:39:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
