2007 szilveszterig életemben nem futottam összesen 10km-t se... 2008-ban szeptemberében lefutottam a berlini maratont. 2009-re nem terveztem semmit, egészen január másodikáig, amikor ráálltam a mérlegre: 146,4 kg... Rögtön sok sok célt tűztem ki...
98 edzés
99:21:21
800 km
11 edzés
10:34:08
16.65 km
60 edzés
55:40:04
1208 km
19 edzés
95:48:30
176.6 km
2 edzés
03:30:00
7 km
1 edzés
01:30:00
1 edzés
03:00:00
Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
---|---|---|---|---|---|
Fokozó futás | 7.8 km | 2014.12.20 | 00:49:00 | ||
Fokozó futás | 6 km | 2014.12.07 | 00:43:00 | ||
Fokozó futás | 21 km | 2014.11.16 | 02:33:00 | ||
Fokozó futás | 5 km | 2014.11.10 | 00:35:00 | ||
Fokozó futás | 5 km | 2014.11.06 | 00:35:00 | ||
Fokozó futás | 42.2 km | 2014.10.26 | 05:55:00 | ||
Fokozó futás | 5 km | 2014.10.22 | 00:35:00 | ||
Fokozó futás | 10 km | 2014.10.19 | 01:15:00 | ||
Fokozó futás | 5 km | 2014.10.16 | 00:35:00 | ||
Fokozó futás | 10 km | 2014.10.13 | 01:15:00 |