Shrek

2009. augusztusban kezdtem újra a rendszeres futást. 2014. április 06. Milánó Maraton: 3:06:12. (PB). 2014. április 13. Budapest Félmaraton 1:24:15. (PB). 2013. 10. 06. Budapest 10 km: 38:42. (PB). 2010. 10.16-án meglett az első ultrám is - 51.56 km / 4:12:43.

Futás edzések

6 edzés

Összes idő

09:35:10

Távolság

93.87 km

Tempó

06:08 p/km 9.79 km/h

Bringázás edzések

1 edzés

Összes idő

00:30:00

Távolság

1 km

Tempó

30:00 p/km 2.00 km/h

Túra edzések

1 edzés

Összes idő

05:39:41

Távolság

12.45 km

Tempó

27:17 p/km 2.20 km/h

Erősport edzések

4 edzés

Összes idő

05:45:00

Megmozgatott súly

4 kg

Vizisport edzések

4 edzés

Összes idő

02:05:00

Távolság

27.16 km

Tempó

04:36 p/km 13.04 km/h

Legfrissebb edzések

Mit? Mennyit? Mikor? Mennyi idő alatt?
Evezés 7.13 km 2019.06.17 00:30:00
Testépítés (General Strength) 0 km 2019.06.16 01:50:00
Hegyi túra 12.45 km 2019.06.15 05:39:41
Lendületes futás 10.27 km 2019.06.14 00:45:19
Normál futás 10.8 km 2019.06.13 00:51:00
Evezés 3.56 km 2019.06.12 00:15:00
Normál tekerés 1 km 2019.06.12 00:30:00
Testépítés (General Strength) 0 km 2019.06.11 01:30:00
Terepfutás 25 km 2019.06.10 02:57:56
Normál futás 12 km 2019.06.07 00:56:24