Shrek

2009. augusztusban kezdtem újra a rendszeres futást. 2014. április 06. Milánó Maraton: 3:06:12. (PB). 2014. április 13. Budapest Félmaraton 1:24:15. (PB). 2013. 10. 06. Budapest 10 km: 38:42. (PB). 2010. 10.16-án meglett az első ultrám is - 51.56 km / 4:12:43.

Futás edzések

16 edzés

Összes idő

12:29:44

Távolság

163.69 km

Tempó

04:35 p/km 13.10 km/h

Erősport edzések

3 edzés

Összes idő

04:00:00

Megmozgatott súly

3 kg

Legfrissebb edzések

Mit? Mennyit? Mikor? Mennyi idő alatt?
Laza futás 2 km 2019.09.15 00:09:56
Tempó futás 21.29 km 2019.09.15 01:27:16
Laza futás 4 km 2019.09.14 00:18:56
Normál futás 4 km 2019.09.13 00:17:34
Normál futás 7.2 km 2019.09.12 00:33:54
Tesztfutás 10 km 2019.09.11 00:42:23
Normál futás 7.2 km 2019.09.10 00:33:30
Könnyű futás 7.2 km 2019.09.09 00:35:24
Lendületes futás 21.1 km 2019.09.08 01:31:19
Testépítés (General Strength) 0 km 2019.09.07 01:15:00