Sejben
Egy általános iskolai tesi tanáromnak köszönhetően imádok sportolni, mozogni. 30 éve vagyok igazolt focista, de most a kerékpározás "robbant" az életembe..egy ismerősöm 8.5 óra alatt körbe kerülte a Balcsit...és ez mély nyomot hagyott bennem...jövőre én is elindulok! Kár, hogy -e honlapon keveset írnak kezdőknek szóló kerós edzéstervekről...Viszont sok hasznos info van a hozzászólásokban, blogokban, melyeket érdeklődve olvasok. Hajrá!
Futás edzések
9 edzés
Összes idő
03:55:54
Távolság
46.03 km
Tempó
05:07 p/km 11.71 km/hBringázás edzések
8 edzés
Összes idő
26:54:39
Távolság
353.21 km
Tempó
04:34 p/km 13.13 km/hCsapatsport edzések
13 edzés
Összes idő
12:43:00
Legfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Normál tekerés | 31 km | 2014.07.30 | 02:00:00 | ||
| Normál tekerés | 40 km | 2014.07.06 | 03:00:00 | ||
| Laza futás | 3.5 km | 2014.07.01 | 00:18:40 | ||
| Normál tekerés | 52 km | 2014.06.30 | 09:00:00 | ||
| Laza futás | 3.5 km | 2014.06.28 | 00:19:00 | ||
| Állóképesség javítás | 90 km | 2014.06.09 | 09:00:00 | ||
| Normál tekerés | 52 km | 2014.05.02 | 09:00:00 | ||
| Tempó futás | 3.95 km | 2014.02.11 | 00:17:00 | ||
| Foci | 0 km | 2014.02.08 | 02:00:00 | ||
| Normál futás | 4.08 km | 2014.02.06 | 00:18:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
