Hédi64
2008-ban, 44 évesen és 15kg +súllyal kezdtem el futni a nulláról, 1 perc futás 1 perc séta tempóban. Nagyon lassan haladtam, jó fél év alatt értem el a 30 perc folyamatos futáshoz. Nem gyors a fejlődésem, de kitartó vagyok!
Futás edzések
164 edzés
Összes idő
280:36:00
Távolság
2107 km
Tempó
07:59 p/km 7.51 km/hÚszás edzések
3 edzés
Összes idő
01:28:00
Távolság
2.7 km
Tempó
32:36 p/km 1.84 km/hBringázás edzések
20 edzés
Összes idő
35:27:00
Távolság
672.7 km
Tempó
03:10 p/km 18.98 km/hTúra edzések
17 edzés
Összes idő
75:54:00
Távolság
378.77 km
Tempó
12:01 p/km 4.99 km/hJóga edzések
1 edzés
Összes idő
00:45:00
Erősport edzések
20 edzés
Összes idő
65:40:00
Megmozgatott súly
1320 kgLegfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Terepfutás | 7 km | 2020.08.30 | 00:50:00 | ||
| Terepfutás | 6 km | 2020.08.29 | 00:40:00 | ||
| Terepfutás | 7 km | 2020.08.25 | 00:49:00 | ||
| Terepfutás | 7 km | 2020.08.20 | 00:51:00 | ||
| Terepfutás | 7 km | 2020.08.18 | 00:50:00 | ||
| Normál tekerés | 36 km | 2020.08.15 | 01:50:00 | ||
| Terepfutás | 6 km | 2020.08.13 | 00:41:00 | ||
| Normál tekerés | 35 km | 2020.08.11 | 01:48:00 | ||
| Normál tekerés | 20 km | 2020.08.10 | 01:00:00 | ||
| Normál tekerés | 71 km | 2020.08.08 | 04:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
