Gaben88
2011. aug.-ban ujra elkezdtem futni 4 ev kihagyas utan, mostanra rajottem, h mennyire hianyzik a sportolas, a joleso elfaradas, es a versenyszellemet is szertenem ujraeleszteni. Az 5 km-es edzessel kezdem, majd szepen haladok az egyre nagyobb tavok fele, remelem sikerulni fog :) Celok ez evre Baja Hendikep(5.4km) 25p alatt(24:30) es 10kili 45p-n belul teljesiteni(folyamatban). A kovetkezo evben tavasszal szertnek elso felmaratonomon reszt venni es 1:40 koruli idovel vegezni.
Futás edzések
4 edzés
Összes idő
02:00:50
Távolság
14.9 km
Tempó
08:07 p/km 7.40 km/hLegfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Edzés | 4.7 km | 2023.02.14 | 00:45:18 | ||
| Séta | 6.63 km Térkép | 2021.05.16 | 01:28:49 | ||
| Normál tekerés | 25.68 km Térkép | 2020.11.08 | 02:40:28 | ||
| Normál futás | 12.51 km Térkép | 2020.10.09 | 01:25:58 | ||
| Normál futás | 6.5 km Térkép | 2020.09.30 | 00:45:29 | ||
| Normál futás | 6 km | 2020.09.26 | 00:55:30 | ||
| Normál futás | 11.32 km Térkép | 2020.09.26 | 01:12:22 | ||
| Normál futás | 2.32 km Térkép | 2020.09.25 | 00:16:05 | ||
| Normál futás | 3.78 km Térkép | 2020.09.20 | 00:27:25 | ||
| Normál futás | 11.27 km Térkép | 2020.09.18 | 01:19:44 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
