Edzéseim - 2021 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 2.06 km 29:57 14:32 p/km Séta Futás 10 km 59:26 05:57 p/km Normál futás	27 Futás 14.01 km 1:17:36 05:32 p/km Normál futás Egyéb 1:27:20 Edzés	28 Bringázás 14.95 km 1:03:10 04:14 p/km Normál tekerés	29 Futás 12 km 1:09:58 05:50 p/km Normál futás	30	1 Bringázás 55.38 km 2:14:08 02:25 p/km Normál tekerés Túra 11.26 km 2:09:51 11:32 p/km Séta Egyéb 15:37 Edzés	2 Futás 30.01 km 2:51:07 05:42 p/km Normál futás	17. hét 2 túra 13.32 km 2:39:48 4 futás 66.02 km 6:18:07 2 egyéb 16.16 km 1:42:57 2 bringázás 70.33 km 3:17:18
3	4 Futás 17 km 1:39:04 05:50 p/km Normál futás	5 Túra 2.74 km 37:53 13:50 p/km Séta Bringázás 24.12 km 1:04:17 02:40 p/km Normál tekerés Egyéb 12:06 Edzés	6 Futás 0.91 km 05:11 05:42 p/km Normál futás Futás 5 km 28:13 05:39 p/km Normál futás Túra 2.94 km 26:00 08:51 p/km Séta	7 Egyéb 12:00 Edzés Futás 10.5 km 56:17 05:22 p/km Normál futás	8 Futás 8.01 km 46:29 05:48 p/km Normál futás	9 Egyéb 10:00 Edzés Futás 29 km 2:52:18 05:56 p/km Normál futás	18. hét 6 futás 70.42 km 6:47:32 2 túra 5.68 km 1:03:53 1 bringázás 24.12 km 1:04:17 3 egyéb 0:34:06
10	11	12 Futás 10.11 km 1:00:25 05:59 p/km Normál futás	13	14 Futás 13 km 1:11:38 05:31 p/km Normál futás	15 Bringázás 3.46 km 09:03 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 206.65 km 9:01:41 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 3.49 km 10:19 02:57 p/km Normál tekerés	16	19. hét 2 futás 23.11 km 2:12:03 3 bringázás 213.6 km 9:21:03
17 Futás 10.01 km 59:23 05:56 p/km Normál futás	18 Egyéb 20:01 Edzés Futás 9.01 km 48:34 05:23 p/km Normál futás	19 Futás 10.01 km 55:15 05:31 p/km Normál futás	20 Futás 10 km 55:28 05:33 p/km Normál futás	21 Jóga 30:01 Jógázás Futás 6.36 km 36:23 05:43 p/km Normál futás	22 Futás 5.26 km 30:23 05:47 p/km Normál futás	23 Futás 29.01 km 2:44:35 05:40 p/km Normál futás	20. hét 7 futás 79.66 km 7:30:01 1 egyéb 0:20:01 1 jóga 0:30:01
24 Jóga 24:00 Jógázás Bringázás 30.51 km 1:21:24 02:40 p/km Normál tekerés Túra 3.15 km 37:20 11:51 p/km Séta	25 Jóga 10:01 Jógázás Úszás 1 km 34:25 34:25 p/km Vegyes úszás	26 Jóga 15:01 Jógázás Futás 10.1 km 1:01:29 06:05 p/km Normál futás Egyéb 36:06 Edzés	27 Futás 10 km 57:50 05:47 p/km Normál futás	28 Jóga 20:00 Jógázás	29	30 Egyéb 10:01 Edzés Futás 53 km 5:15:46 05:57 p/km Normál futás	21. hét 4 jóga 1:09:02 1 bringázás 30.51 km 1:21:24 1 túra 3.15 km 0:37:20 1 Úszás 1 km 0:34:25 3 futás 73.1 km 7:15:05 2 egyéb 1.3 km 0:46:07
31 Bringázás 0 km 20:01 00:00 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 6 km 46:04 07:41 p/km Normál futás Jóga 24:02 Jógázás	3 Bringázás 21.15 km 50:42 02:24 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 32:12 32:12 p/km Vegyes úszás	4 Egyéb 25:00 Edzés Bringázás 7.08 km 22:22 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 7.15 km 17:52 02:30 p/km Normál tekerés Futás 10 km 54:57 05:30 p/km Normál futás	5 Egyéb 13:01 Edzés Túra 12.01 km 2:55:50 14:38 p/km Séta	6 Egyéb 16:01 Edzés Futás 20.01 km 2:08:23 06:25 p/km Normál futás	22. hét 4 bringázás 35.38 km 1:50:57 3 futás 36.01 km 3:49:24 1 jóga 0:24:02 1 Úszás 1 km 0:32:12 3 egyéb 0:54:02 1 túra 12.01 km 2:55:50

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	276.3 km	26:35:48	53 km	5:15:46
Úszás	1	1 km	0:34:25	1 km	0:34:25
Bringázás	7	323.61 km	14:20:53	206.65 km	9:01:41
Túra	4	20.09 km	3:51:04	11.26 km	2:09:51
Jóga	5	-	1:39:03	-	0:30:01
Egyéb	7	-	1:55:51	-	0:36:06
Összesen	43	622.3 km	48:57:04	206.65 km	9:01:41

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	228	2725.44 km	273:53:49	65.06 km	6:41:23
Úszás	10	8.83 km	4:57:39	1.5 km	0:52:01
Bringázás	55	956.99 km	51:36:41	206.65 km	9:01:41
Túra	77	315.87 km	67:03:40	32.1 km	6:22:31
Jóga	97	-	54:53:25	-	8:02:52
Vizisport	3	7.75 km	1:54:14	4.32 km	0:54:13
Egyéb	45	-	22:10:50	-	4:24:00
Összesen	515	4471.46 km	476:30:18	206.650 km	9:01:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés