zsannamary edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
12.5 km
1:11:00 05:41 p/km Normál futás |
2
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás
4.16 km
31:00 07:27 p/km Normál futás |
3
11 km
1:01:00 05:33 p/km Normál futás |
4
|
5
11 km
1:01:00 05:33 p/km Normál futás |
6
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
7
|
9. hét
58.66 km
5:33:00 |
|
8
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
9
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
10
15 km
1:31:00 06:04 p/km Normál futás |
11
|
12
8.5 km
45:00 05:18 p/km Normál futás |
13
|
14
|
10. hét
38.5 km
3:37:00 |
|
15
|
16
11.5 km
1:03:00 05:29 p/km Normál futás |
17
7 km
37:20 05:20 p/km Normál futás
5 km
36:00 07:12 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
11. hét
23.5 km
2:16:20 |
|
22
|
23
|
24
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
25
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
26
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás
6 km
40:00 06:40 p/km Normál futás |
27
|
28
|
12. hét
36 km
3:34:00 |
|
29
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
30
12 km
1:05:00 05:25 p/km Normál futás |
31
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás
6.76 km
48:00 07:06 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
13. hét
33.76 km
3:17:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 190.42 km | 18:17:20 |
15 km |
1:31:00 |
| Összesen | 21 | 190.42 km | 18:17:20 |
15 km | 1:31:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
160 | 1486.12 km | 139:32:03 |
21.1 km |
2:10:00 |
| Összesen | 160 | 1486.12 km | 139:32:03 |
21.100 km | 2:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
