zsannamary edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
2
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
3
10 km
55:56 05:36 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
21.1 km
1:56:55 05:32 p/km Normál futás |
7
|
5. hét
51.1 km
4:42:51 |
|
8
12 km
1:07:00 05:35 p/km Normál futás |
9
|
10
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
11
|
12
6 km
35:00 05:50 p/km Normál futás |
13
|
14
|
6. hét
28 km
2:38:00 |
|
15
|
16
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás
4 km
30:00 07:30 p/km Normál futás |
17
11 km
1:00:00 05:27 p/km Normál futás
2 km
16:00 08:00 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
7. hét
27 km
2:41:00 |
|
22
|
23
10 km
55:23 05:32 p/km Normál futás
4 km
27:00 06:45 p/km Normál futás |
24
6.6 km
36:00 05:27 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
8. hét
30.6 km
2:53:23 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 136.7 km | 12:55:14 |
21.1 km |
1:56:55 |
| Összesen | 15 | 136.7 km | 12:55:14 |
21.1 km | 1:56:55 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
160 | 1486.12 km | 139:32:03 |
21.1 km |
2:10:00 |
| Összesen | 160 | 1486.12 km | 139:32:03 |
21.100 km | 2:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
