zoltán17 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
48.35 km
1:49:33 02:16 p/km Normál tekerés |
3
|
4
53.83 km
2:05:37 02:20 p/km Normál tekerés |
5
|
6
25.13 km
1:23:10 03:19 p/km Normál tekerés |
7
53.24 km
2:13:40 02:31 p/km Normál tekerés |
9. hét
180.55 km
7:32:00 |
|
8
|
9
9.7 km
24:07 02:29 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
10. hét
9.7 km
0:24:07 |
|
15
|
16
|
17
25.08 km
1:26:40 03:27 p/km Normál tekerés |
18
|
19
15.04 km
38:08 02:32 p/km Normál tekerés |
20
|
21
75 km
3:02:00 02:26 p/km Állóképesség javítás |
11. hét
115.12 km
5:06:48 |
|
22
|
23
|
24
|
25
21.87 km
1:10:57 03:15 p/km Normál tekerés |
26
|
27
|
28
74.86 km
2:53:21 02:19 p/km Normál tekerés |
12. hét
96.73 km
4:04:18 |
|
29
|
30
48.07 km
1:51:05 02:19 p/km Normál tekerés |
31
|
1
53.86 km
2:04:14 02:18 p/km Normál tekerés |
2
53.78 km
2:12:47 02:28 p/km Normál tekerés |
3
|
4
24.42 km
1:00:14 02:28 p/km Normál tekerés |
13. hét
180.13 km
7:08:20 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
11 | 450.17 km | 18:58:18 |
75 km |
3:02:00 |
| Összesen | 11 | 450.17 km | 18:58:18 |
75 km | 3:02:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 23.84 km | 3:08:04 |
8.52 km |
1:07:43 |
|
Bringázás
|
95 | 4018.77 km | 170:26:22 |
223.33 km |
9:57:48 |
| Összesen | 100 | 4042.61 km | 173:34:26 |
223.330 km | 9:57:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
