Edzéseim - 2021 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 4.4 km 25:15 05:44 p/km Vegyes úszás Futás 4.4 km 25:15 05:44 p/km Normál futás	27	28 Úszás 0 km 1:47:11 00:00 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 49.57 km 1:34:07 01:54 p/km Normál tekerés	30 Úszás 0 km 1:47:09 00:00 p/km Vegyes úszás	1	2	17. hét 3 Úszás 4.4 km 3:59:35 1 futás 4.4 km 0:25:15 1 bringázás 49.57 km 1:34:07
3	4 Úszás 4.7 km 1:00:00 12:46 p/km Vegyes úszás Úszás 47.64 km 1:32:51 01:57 p/km Vegyes úszás Úszás 53.76 km 1:44:34 01:57 p/km Vegyes úszás Bringázás 53.76 km 1:44:34 01:57 p/km Normál tekerés	5 Úszás 2.6 km 1:09:00 26:32 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:09:32 00:00 p/km Vegyes úszás	6	7 Úszás 3.5 km 1:34:00 26:51 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:34:28 00:00 p/km Vegyes úszás	8 Bringázás 64.99 km 2:05:20 01:56 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 65.05 km 1:59:53 01:51 p/km Normál tekerés	18. hét 7 Úszás 112.2 km 9:44:25 3 bringázás 183.8 km 5:49:47
10 Úszás 4.8 km 1:58:00 24:35 p/km Vegyes úszás Úszás 8.15 km 52:52 06:29 p/km Vegyes úszás Futás 8.15 km 52:52 06:29 p/km Normál futás	11 Bringázás 51.58 km 1:37:05 01:53 p/km Normál tekerés	12 Úszás 51.58 km 1:37:05 01:53 p/km Vegyes úszás Úszás 5.1 km 2:03:00 24:07 p/km Vegyes úszás Futás 10.01 km 58:34 05:51 p/km Normál futás	13 Úszás 3.3 km 1:21:00 24:33 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:21:43 00:00 p/km Vegyes úszás	14 Úszás 10.11 km 1:11:24 07:04 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 2:02:58 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 12.6 km 1:09:29 05:31 p/km Normál futás	15 Bringázás 65.09 km 2:01:47 01:52 p/km Normál tekerés	16	19. hét 8 Úszás 83.04 km 12:28:02 3 futás 30.76 km 3:00:55 2 bringázás 116.67 km 3:38:52
17 Úszás 5.8 km 2:00:00 20:41 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 2:07:49 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 7.38 km 40:56 05:33 p/km Normál futás	18 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás Úszás 7.38 km 40:56 05:33 p/km Vegyes úszás	19 Úszás 4.6 km 2:00:00 26:05 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:59:20 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 7.38 km 40:13 05:27 p/km Normál futás	20 Úszás 3.3 km 1:00:00 18:11 p/km Vegyes úszás Úszás 7.38 km 40:13 05:27 p/km Vegyes úszás	21 Úszás 5.68 km 17:48 03:08 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:50:41 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 7.38 km 38:08 05:10 p/km Normál futás	22 Bringázás 65.1 km 2:06:16 01:56 p/km Normál tekerés	23	20. hét 10 Úszás 36.64 km 13:36:47 3 futás 22.14 km 1:59:17 1 bringázás 65.1 km 2:06:16
24 Futás 7.38 km 40:23 05:28 p/km Normál futás	25 Úszás 5.1 km 1:57:00 22:56 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:57:01 00:00 p/km Vegyes úszás	26 Úszás 15.06 km 1:35:01 06:19 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 51:25 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 65.47 km 1:59:02 01:49 p/km Normál tekerés	27 Úszás 3.2 km 1:15:00 23:26 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:15:21 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 7.39 km 36:50 04:59 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 94.32 km 2:52:53 01:50 p/km Normál tekerés	30 Futás 12.63 km 1:09:20 05:29 p/km Normál futás	21. hét 3 futás 27.4 km 2:26:33 6 Úszás 23.36 km 8:50:48 2 bringázás 159.79 km 4:51:55
31 Úszás 5.2 km 1:00:00 11:32 p/km Vegyes úszás Úszás 12.63 km 1:09:20 05:29 p/km Vegyes úszás	1 Futás 2.66 km 15:50 05:57 p/km Normál futás	2 Úszás 4.6 km 1:54:30 24:53 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:54:32 00:00 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 0 km 1:03:21 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2.3 km 1:00:00 26:05 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 6 km 1:54:00 19:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:54:49 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 63.51 km 1:58:47 01:52 p/km Normál tekerés	5	6 Bringázás 74.59 km 2:14:41 01:48 p/km Normál tekerés	22. hét 8 Úszás 30.73 km 11:50:32 1 futás 2.66 km 0:15:50 2 bringázás 138.1 km 4:13:28

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	80.3 km	7:26:45	12.63 km	1:09:29
Úszás	33	273.07 km	46:49:22	53.76 km	2:07:49
Bringázás	8	525.36 km	16:26:50	94.32 km	2:52:53
Összesen	50	878.73 km	70:42:57	94.32 km	2:52:53

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	1536.52 km	146:11:08	21.34 km	4:53:12
Úszás	227	1096.63 km	324:48:14	53.76 km	3:30:28
Bringázás	67	3776.89 km	152:31:32	115 km	14:00:00
Túra	7	124.78 km	10:39:18	56.3 km	5:10:00
Összesen	462	6534.82 km	634:10:12	115.000 km	14:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés