zolivarga.sport.fun edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
10.01 km
47:25 04:44 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
44. hét
10.01 km
0:47:25 |
|
2
26.57 km
1:00:00 02:15 p/km Szobabicikli |
3
80 kg
1:20:00 Súlyemelő edzés
25.66 km
1:00:00 02:20 p/km Szobabicikli |
4
|
5
|
6
|
7
10 km
52:33 05:15 p/km Laza futás |
8
|
45. hét
52.23 km
2:00:00
80 kg
1:20:00
10 km
0:52:33 |
|
9
10.01 km
48:57 04:53 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
46. hét
10.01 km
0:48:57 |
|
16
80 kg
1:00:00 Crossfit |
17
20 km
47:20 02:22 p/km Szobabicikli |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
47. hét
80 kg
1:00:00
20 km
0:47:20 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
80 kg
1:00:00 Crossfit |
29
|
48. hét
80 kg
1:00:00 |
|
30
|
1
80 kg
1:00:00 Crossfit |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
10 km
1:10:37 07:04 p/km Laza futás |
49. hét
80 kg
1:00:00
10 km
1:10:37 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 20.01 km | 1:41:30 |
10.01 km |
0:52:33 |
|
Bringázás
|
3 | 72.23 km | 2:47:20 |
26.57 km |
1:00:00 |
|
Erősport
|
3 | 240 kg | 3:20:00 |
80 kg |
1:20:00 |
| Összesen | 8 | 92.24 km
240 kg |
7:48:50 |
26.57 km
80 kg |
1:20:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 689.2 km | 57:45:25 |
15.26 km |
1:18:03 |
|
Bringázás
|
46 | 1102.34 km | 54:03:20 |
69 km |
2:51:25 |
|
Túra
|
1 | 0.8 km | 0:10:00 |
0.8 km |
0:10:00 |
|
Erősport
|
40 | 3400 kg | 51:05:00 |
110 kg |
1:50:00 |
| Összesen | 168 | 1792.34 km
3400 kg |
163:03:45 |
69.000 km
110.0 kg |
2:51:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
