zolivarga.sport.fun edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
80 kg
1:40:00 Súlyemelő edzés |
29
10.01 km
48:15 04:49 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
10.01 km
48:09 04:49 p/km Normál futás
82 kg
1:15:00 Súlyemelő edzés |
3
|
4
11.51 km
54:55 04:46 p/km Normál futás |
40. hét
162 kg
2:55:00
31.53 km
2:31:19 |
|
5
|
6
80 kg
1:30:00 Súlyemelő edzés |
7
|
8
12.01 km
58:40 04:53 p/km Normál futás |
9
80 kg
1:30:00 Súlyemelő edzés |
10
12.22 km
59:04 04:50 p/km Normál futás |
11
|
41. hét
160 kg
3:00:00
24.23 km
1:57:44 |
|
12
80 kg
1:30:00 Súlyemelő edzés |
13
|
14
80 kg
1:30:00 Súlyemelő edzés |
15
10.1 km
49:46 04:56 p/km Normál futás |
16
10.06 km
49:10 04:53 p/km Normál futás |
17
|
18
|
42. hét
160 kg
3:00:00
20.16 km
1:38:56 |
|
19
|
20
|
21
|
22
80 kg
1:00:00 Súlyemelő edzés |
23
|
24
10.01 km
50:07 05:00 p/km Normál futás |
25
|
43. hét
80 kg
1:00:00
10.01 km
0:50:07 |
|
26
|
27
|
28
10.01 km
47:25 04:44 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
44. hét
10.01 km
0:47:25 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 85.93 km | 6:57:16 |
12.22 km |
0:59:04 |
|
Erősport
|
6 | 482 kg | 8:15:00 |
82 kg |
1:30:00 |
| Összesen | 14 | 85.93 km
482 kg |
15:12:16 |
12.22 km
82 kg |
1:30:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 689.2 km | 57:45:25 |
15.26 km |
1:18:03 |
|
Bringázás
|
46 | 1102.34 km | 54:03:20 |
69 km |
2:51:25 |
|
Túra
|
1 | 0.8 km | 0:10:00 |
0.8 km |
0:10:00 |
|
Erősport
|
40 | 3400 kg | 51:05:00 |
110 kg |
1:50:00 |
| Összesen | 168 | 1792.34 km
3400 kg |
163:03:45 |
69.000 km
110.0 kg |
2:51:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
