Edzéseim - 2019 - Edzésonline

zahanya edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 0 kg 40:55 Súlyemelés	2 Futás 7.15 km 43:21 06:04 p/km Normál futás	3 Futás 8.38 km 49:59 05:58 p/km Normál futás	4	5 Futás 8.38 km 51:00 06:05 p/km Normál futás	6	7 Futás 8.56 km 53:18 06:14 p/km Normál futás	27. hét 1 erősport 0:40:55 4 futás 32.47 km 3:17:38
8	9 Futás 8.67 km 52:13 06:01 p/km Normál futás	10	11	12 Futás 13.59 km 1:22:49 06:06 p/km Normál futás	13 Futás 8.38 km 52:44 06:18 p/km Normál futás	14	28. hét 3 futás 30.64 km 3:07:46
15 Futás 8.74 km 51:30 05:54 p/km Normál futás	16 Futás 7.16 km 42:26 05:56 p/km Normál futás	17	18	19 Futás 10.4 km 1:01:54 05:57 p/km Normál futás	20	21 Futás 6.52 km 39:41 06:05 p/km Normál futás	29. hét 4 futás 32.82 km 3:15:31
22	23 Futás 7.54 km 45:11 06:00 p/km Normál futás	24	25 Futás 6.87 km 42:46 06:14 p/km Normál futás	26	27 Futás 8.39 km 48:29 05:47 p/km Normál futás	28 Futás 6.82 km 41:44 06:07 p/km Normál futás	30. hét 4 futás 29.62 km 2:58:10
29	30 Futás 7.28 km 43:57 06:02 p/km Normál futás	31	1 Futás 6.05 km 34:59 05:47 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 8.52 km 51:02 05:59 p/km Normál futás	31. hét 3 futás 21.85 km 2:09:58

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	132.83 km	13:23:02	13.59 km	1:22:49
Erősport	1	0 kg	0:40:55	0 kg	0:40:55
Összesen	17	132.83 km	14:03:57	13.59 km	1:22:49

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	106	774.49 km	76:41:28	13.73 km	1:24:12
Bringázás	4	103.59 km	4:14:21	28.14 km	1:08:37
Erősport	19	0 kg	15:39:57	0 kg	1:25:47
Egyéb	2	-	2:01:07	-	1:41:23
Összesen	131	907.48 km	98:36:53	28.140 km	1:41:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés