HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
9.03 km
1:01:00 06:45 p/km Iramjáték |
3
7.28 km
50:00 06:52 p/km Normál futás |
4
10.35 km
1:09:00 06:40 p/km Iramjáték |
5
|
6
8.89 km
1:00:00 06:45 p/km Iramjáték |
7
15.19 km
1:45:24 06:56 p/km Normál futás |
9. hét
50.74 km
5:45:24 |
8
|
9
9.76 km
1:05:00 06:40 p/km Iramjáték |
10
8.76 km
50:00 05:42 p/km Futógépes futás |
11
10.81 km
1:14:00 06:51 p/km Iramjáték |
12
|
13
10.11 km
1:00:00 05:56 p/km Futógépes futás |
14
15.29 km
1:45:00 06:52 p/km Normál futás |
10. hét
54.73 km
5:54:00 |
15
|
16
7.18 km
48:00 06:41 p/km Normál futás |
17
6 km
41:00 06:50 p/km Normál futás |
18
9.47 km
1:04:00 06:45 p/km Iramjáték |
19
|
20
8.05 km
50:00 06:13 p/km Futógépes futás |
21
12.23 km
1:25:00 06:57 p/km Normál futás |
11. hét
42.93 km
4:48:00 |
22
|
23
10 km
1:05:00 06:30 p/km Iramjáték |
24
7.12 km
50:00 07:01 p/km Laza futás |
25
10.44 km
1:10:00 06:42 p/km Normál futás |
26
|
27
8.79 km
1:00:00 06:50 p/km Iramjáték |
28
14.67 km
1:40:00 06:49 p/km Normál futás |
12. hét
51.02 km
5:45:00 |
29
|
30
10.39 km
1:09:00 06:38 p/km Iramjáték |
31
7.22 km
50:00 06:56 p/km Normál futás |
1
11.85 km
1:20:00 06:45 p/km Iramjáték |
2
|
3
9.61 km
1:04:00 06:40 p/km Iramjáték |
4
15.32 km
1:45:00 06:51 p/km Normál futás |
13. hét
54.39 km
6:08:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 217.03 km | 24:11:24 |
15.29 km |
1:45:24 |
Összesen | 22 | 217.03 km | 24:11:24 |
15.29 km | 1:45:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
229 | 2370.42 km | 263:28:39 |
72.7 km |
7:48:53 |
Összesen | 229 | 2370.42 km | 263:28:39 |
72.700 km | 7:48:53 |