virag.kocsis edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
1.84 km
17:57 09:45 p/km Séta
3.37 km
13:25 03:59 p/km Normál tekerés |
3
|
4
2.67 km
30:57 11:36 p/km Séta |
5
|
6
2.56 km
31:00 12:07 p/km Séta |
7
2.54 km
30:10 11:53 p/km Séta |
14. hét
9.61 km
1:50:04
3.37 km
0:13:25 |
|
8
3.75 km
41:51 11:10 p/km Séta |
9
|
10
|
11
1.85 km
20:42 11:11 p/km Séta
2.92 km
34:17 11:44 p/km Séta |
12
|
13
|
14
4.42 km
37:25 08:28 p/km Séta
7.08 km
1:28:28 12:30 p/km Séta |
15. hét
20.02 km
3:42:43 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
2.66 km
36:03 13:33 p/km Séta |
20
2.65 km
28:15 10:40 p/km Séta |
21
|
16. hét
5.31 km
1:04:18 |
|
22
|
23
|
24
|
25
2.68 km
28:21 10:35 p/km Séta |
26
5.06 km
38:29 07:36 p/km Normál futás |
27
|
28
|
17. hét
2.68 km
0:28:21
5.06 km
0:38:29 |
|
29
5.02 km
37:37 07:30 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
5.01 km
33:38 06:43 p/km Normál futás |
18. hét
10.03 km
1:11:15 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10.08 km | 1:16:06 |
5.06 km |
0:38:29 |
|
Bringázás
|
1 | 3.37 km | 0:13:25 |
3.37 km |
0:13:25 |
|
Túra
|
12 | 37.62 km | 7:05:26 |
7.08 km |
1:28:28 |
| Összesen | 15 | 51.07 km | 8:34:57 |
7.08 km | 1:28:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 56.49 km | 7:02:06 |
5.39 km |
0:43:00 |
|
Bringázás
|
13 | 216.37 km | 14:25:08 |
30 km |
1:30:03 |
|
Túra
|
78 | 396.661 km | 85:32:51 |
26.87 km |
10:00:00 |
|
Téli sport
|
1 | 2.13 km | 0:09:52 |
2.13 km |
0:09:52 |
|
Erősport
|
8 | 78 kg | 7:54:16 |
16 kg |
1:12:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:21:00 |
- | 1:11:00 |
| Összesen | 113 | 671.651 km
78 kg |
117:25:13 |
30.000 km
16.0 kg |
10:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
