Edzéseim - 2019 - Edzésonline

vgabor90 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 11.01 km 52:49 04:48 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 52:49 Súlyemelés Bringázás 1 km 30:00 30:00 p/km Görgőzés	30 Futás 9.71 km 47:43 04:55 p/km Normál futás	31	1 Bringázás 29 km 51:00 01:46 p/km Normál tekerés	2 Futás 2.94 km 16:10 05:30 p/km Normál futás Futás 2.67 km 11:04 04:09 p/km Normál futás Futás 2.51 km 14:04 05:36 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 14:04 Súlyemelés Bringázás 15.48 km 27:34 01:47 p/km Görgőzés	44. hét 5 futás 28.84 km 2:21:50 2 erősport 13.52 km 1:06:53 3 bringázás 45.48 km 1:48:34
4	5 Erősport 0 kg 41:14 Súlyemelés Futás 3.65 km 19:33 05:21 p/km Normál futás	6 Futás 10.52 km 51:26 04:53 p/km Normál futás	7 Futás 15.11 km 1:17:33 05:08 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 32:58 Súlyemelés	9	10	45. hét 2 erősport 1:14:12 3 futás 29.28 km 2:28:32
11 Erősport 0 kg 29:12 Súlyemelés Futás 12.01 km 57:58 04:50 p/km Normál futás	12 Bringázás 22.5 km 45:00 02:00 p/km Görgőzés	13 Futás 10.02 km 49:20 04:55 p/km Normál futás	14 Bringázás 17.5 km 35:00 02:00 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 38:07 Súlyemelés	15 Futás 9.36 km 47:18 05:03 p/km Normál futás	16 Bringázás 22.5 km 45:00 02:00 p/km Görgőzés	17 Bringázás 20.13 km 43:40 02:10 p/km Görgőzés	46. hét 2 erősport 0.68 km 1:07:19 3 futás 31.39 km 2:34:36 4 bringázás 82.63 km 2:48:40
18	19	20 Futás 10.61 km 55:02 05:11 p/km Normál futás	21 Futás 7.02 km 40:41 05:48 p/km Normál futás	22 Futás 16.1 km 1:22:21 05:07 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 37:35 Súlyemelés	24	47. hét 3 futás 33.73 km 2:58:04 1 erősport 0:37:35
25 Erősport 0 kg 26:59 Súlyemelés Futás 10.01 km 48:20 04:50 p/km Normál futás	26 Bringázás 22.51 km 45:02 02:00 p/km Görgőzés	27 Futás 9.09 km 44:48 04:56 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 48:20 Súlyemelés Bringázás 22.5 km 45:00 02:00 p/km Görgőzés	29	30 Bringázás 22.5 km 45:00 02:00 p/km Görgőzés	1 Futás 10 km 53:09 05:19 p/km Normál futás	48. hét 2 erősport 10.01 km 1:15:19 3 futás 29.1 km 2:26:17 3 bringázás 67.51 km 2:15:02

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	121.62 km	10:15:38	16.1 km	1:22:21
Bringázás	9	194.62 km	6:22:16	29 km	0:51:00
Erősport	8	0 kg	4:28:29	0 kg	0:48:20
Összesen	31	329.44 km	21:06:23	29 km	1:22:21

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	136	1201.16 km	103:23:21	21.84 km	1:45:55
Bringázás	142	6001.56 km	200:04:28	197.29 km	7:06:46
Erősport	90	10 kg	59:45:54	10 kg	2:23:34
Összesen	368	7608.61 km 10 kg	363:13:43	197.290 km 10.0 kg	7:06:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés