vgabor78 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
4.02 km
27:03 06:44 p/km Normál futás
0.25 km
01:39 06:36 p/km Normál futás |
3
4 km
16:43 04:11 p/km Normál futás
0.03 km
00:54 30:00 p/km Normál futás |
53. hét
8.3 km
0:46:19 |
|
4
37:50 Edzés |
5
4.25 km
1:03:04 14:50 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
3.4 km
28:58 08:31 p/km Normál futás
1.93 km
15:59 08:17 p/km Normál futás |
10
|
1. hét
0:37:50
9.58 km
1:48:01 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
27.38 km
1:48:17 03:57 p/km Normál tekerés |
17
|
2. hét
27.38 km
1:48:17 |
|
18
|
19
|
20
|
21
15.01 km
1:17:39 05:10 p/km Normál tekerés |
22
|
23
0 km
30:30 00:00 p/km Normál tekerés |
24
|
3. hét
15.01 km
1:48:09 |
|
25
|
26
|
27
4.01 km
29:48 07:26 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
2.01 km
12:38 06:17 p/km Normál tekerés |
31
0 km
1:06:21 00:00 p/km Normál tekerés |
4. hét
4.01 km
0:29:48
2.01 km
1:18:59 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 21.89 km | 3:04:08 |
4.25 km |
1:03:04 |
|
Bringázás
|
5 | 44.4 km | 4:55:25 |
27.38 km |
1:48:17 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:37:50 |
- | 0:37:50 |
| Összesen | 14 | 66.29 km | 8:37:23 |
27.38 km | 1:48:17 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
45 | 203.05 km | 26:23:16 |
14 km |
1:39:37 |
|
Úszás
|
12 | 2.08 km | 1:37:16 |
0.62 km |
0:33:50 |
|
Bringázás
|
107 | 1321.58 km | 109:22:48 |
124.82 km |
6:41:44 |
|
Egyéb
|
22 | - | 20:45:34 |
- | 1:46:57 |
| Összesen | 186 | 1571.6 km | 158:08:54 |
124.820 km | 6:41:44 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
