Edzéseim - 2018 - Edzésonline

vave edzésnaplója

Edzésnapló

2018 október

2018 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Jóga 1:30:00 Jógázás	30 Úszás 1.938 km 1:00:00 30:58 p/km Vegyes úszás Futás 13.004 km 1:14:11 05:42 p/km Normál futás	31 Úszás 1.2 km 33:00 27:30 p/km Vegyes úszás Bringázás 20.577 km 1:16:55 03:44 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.746 km 59:19 05:31 p/km Normál futás Bringázás 30.259 km 1:38:21 03:15 p/km Normál tekerés	2 Futás 8.611 km 51:24 05:58 p/km Normál futás Futás 2.861 km 14:43 05:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 28:44 Súlyemelés	3 Bringázás 99.316 km 3:52:15 02:20 p/km Normál tekerés	4 Futás 23.031 km 2:15:17 05:52 p/km Normál futás	44. hét 1 jóga 1:30:00 2 Úszás 3.138 km 1:33:00 5 futás 58.253 km 5:34:54 3 bringázás 150.152 km 6:47:31 1 erősport 0:28:44
5 Jóga 1:30:00 Jógázás Bringázás 8.063 km 26:49 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 8.562 km 25:44 03:00 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 10.58 km 31:22 02:58 p/km Normál tekerés Úszás 1.71 km 1:00:00 35:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.351 km 31:52 03:05 p/km Normál tekerés	7 Egyéb 01:14 Edzés Egyéb 03:04 Edzés Bringázás 14.845 km 45:13 03:03 p/km Normál tekerés Futás 5 km 40:19 08:04 p/km Normál futás Bringázás 15.908 km 49:18 03:06 p/km Normál tekerés	8 Futás 8.773 km 50:35 05:46 p/km Normál futás	9 Úszás 1.7 km 45:00 26:28 p/km Vegyes úszás Futás 2.536 km 15:45 06:13 p/km Normál futás Futás 0.128 km 01:27 11:20 p/km Normál futás Egyéb 37:42 Edzés	10 Futás 13.292 km 1:19:40 06:00 p/km Normál futás	11 Bringázás 49.263 km 2:09:35 02:38 p/km Normál tekerés	45. hét 1 jóga 1:30:00 7 bringázás 117.572 km 5:39:53 2 Úszás 3.41 km 1:45:00 3 egyéb 0:42:00 5 futás 29.729 km 3:07:46
12	13 Bringázás 9.913 km 30:57 03:07 p/km Normál tekerés Úszás 2.1 km 1:00:00 28:34 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.684 km 32:24 03:02 p/km Normál tekerés Futás 14.374 km 1:15:53 05:17 p/km Normál futás	14 Futás 9.471 km 57:30 06:04 p/km Normál futás	15 Úszás 2 km 55:00 27:30 p/km Vegyes úszás Bringázás 14.803 km 50:25 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:50:28 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 55.584 km 1:50:02 01:59 p/km Normál tekerés Bringázás 15.281 km 48:03 03:09 p/km Normál tekerés	16 Futás 8.753 km 47:40 05:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:06 Súlyemelés Bringázás 7.051 km 25:04 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 5.409 km 19:08 03:32 p/km Normál tekerés	17 Futás 18.953 km 1:51:07 05:52 p/km Normál futás	18 Bringázás 68.353 km 2:48:04 02:28 p/km Normál tekerés	46. hét 9 bringázás 187.078 km 9:54:35 2 Úszás 4.1 km 1:55:00 4 futás 51.551 km 4:52:10 1 erősport 0:25:06
19	20 Úszás 2.223 km 1:00:00 26:59 p/km Vegyes úszás Futás 14.049 km 1:14:43 05:19 p/km Normál futás	21 Futás 11.04 km 1:00:17 05:28 p/km Normál futás	22 Úszás 2.1 km 55:00 26:11 p/km Vegyes úszás Bringázás 65.208 km 2:08:06 01:58 p/km Normál tekerés	23 Futás 8.076 km 50:35 06:16 p/km Normál futás Futás 2.394 km 15:42 06:33 p/km Normál futás Egyéb 1:02:03 Edzés	24 Úszás 1.2 km 30:00 25:00 p/km Vegyes úszás	25 Futás 21.353 km 2:03:56 05:48 p/km Normál futás	47. hét 3 Úszás 5.523 km 2:25:00 5 futás 56.912 km 5:25:13 1 bringázás 65.208 km 2:08:06 1 egyéb 1:02:03
26	27 Úszás 2.4 km 1:05:00 27:05 p/km Vegyes úszás Futás 8.864 km 49:32 05:35 p/km Normál futás	28 Bringázás 44 km 1:26:43 01:58 p/km Normál tekerés Bringázás 44.096 km 1:25:37 01:56 p/km Normál tekerés	29 Futás 14.439 km 1:15:45 05:15 p/km Normál futás Úszás 2.25 km 1:00:00 26:40 p/km Vegyes úszás	30 Futás 8.141 km 45:52 05:38 p/km Normál futás Futás 4.245 km 25:58 06:07 p/km Normál futás Erősport 0 kg 43:43 Súlyemelés Futás 1.75 km 11:08 06:22 p/km Normál futás	1 Úszás 1.2 km 30:00 25:00 p/km Vegyes úszás	2 Futás 22.625 km 2:15:22 05:59 p/km Normál futás	48. hét 3 Úszás 5.85 km 2:35:00 6 futás 60.064 km 5:43:37 2 bringázás 88.096 km 2:52:20 1 erősport 0:43:43

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	220.88 km	21:14:07	23.031 km	2:15:17
Úszás	9	17.683 km	8:10:00	2.4 km	1:05:00
Bringázás	21	587.529 km	26:05:30	99.316 km	3:52:15
Jóga	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Erősport	3	0 kg	1:37:33	0 kg	0:43:43
Egyéb	4	-	1:44:03	-	1:02:03
Összesen	61	826.092 km	60:21:13	99.316 km	3:52:15

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	189	1963.747 km	196:49:59	23.427 km	2:21:09
Úszás	97	131.817 km	83:25:28	2.45 km	1:05:00
Bringázás	200	5665.269 km	254:03:17	125.441 km	4:57:50
Túra	1	14.65 km	4:30:00	14.65 km	4:30:00
Jóga	18	-	23:00:00	-	1:30:00
Téli sport	6	42.89 km	12:59:00	10.15 km	2:55:00
Erősport	9	0 kg	4:21:51	0 kg	0:43:43
Egyéb	30	-	17:36:37	-	1:32:31
Összesen	550	7830.128 km	596:46:12	125.441 km	4:57:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés