tsoma edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
24
|
25
12.42 km
1:12:46 05:52 p/km Normál futás |
26
12.52 km
1:10:26 05:38 p/km Normál futás |
27
13.01 km
1:14:31 05:44 p/km Normál futás |
28
|
29
7.68 km
46:57 06:07 p/km Normál futás
4.38 km
33:11 07:35 p/km Normál futás |
1
|
9. hét
50.01 km
4:57:51 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
8.43 km
1:17:21 09:11 p/km Séta |
7
8 km
1:11:01 08:53 p/km Séta |
8
8.28 km
1:03:53 07:43 p/km Séta |
10. hét
24.71 km
3:32:15 |
|
9
|
10
10.1 km
1:20:16 07:57 p/km Séta |
11
12.85 km
1:32:02 07:10 p/km Normál futás |
12
13.75 km
1:37:07 07:04 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
10.99 km
1:13:53 06:43 p/km Normál futás |
11. hét
10.1 km
1:20:16
37.59 km
4:23:02 |
|
16
12.63 km
1:27:46 06:57 p/km Normál futás |
17
14.35 km
1:35:38 06:40 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
26.98 km
3:03:24 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
11.56 km
1:19:20 06:52 p/km Normál futás |
3
11.46 km
1:15:55 06:37 p/km Normál futás |
4
|
5
5.85 km
37:12 06:22 p/km Normál futás |
14. hét
28.87 km
3:12:27 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 64.57 km | 7:26:26 |
14.35 km |
1:37:07 |
|
Túra
|
4 | 34.81 km | 4:52:31 |
10.1 km |
1:20:16 |
| Összesen | 9 | 99.38 km | 12:18:57 |
14.35 km | 1:37:07 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
140 | 1963.06 km | 205:01:59 |
28.48 km |
9:57:35 |
|
Túra
|
4 | 34.81 km | 4:52:31 |
10.1 km |
1:20:16 |
| Összesen | 144 | 1997.87 km | 209:54:30 |
28.480 km | 9:57:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
