Edzéseim - 2020 - Edzésonline

theultimateplayer100 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 11.9 km 26:36 02:14 p/km Görgőzés Bringázás 8.05 km 11:26 01:25 p/km Görgőzés Futás 1.69 km 06:14 03:41 p/km Normál futás	27 Futás 6.33 km 32:42 05:10 p/km Normál futás Úszás 3.6 km 1:00:05 16:41 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 27.34 km 1:03:53 02:20 p/km Görgőzés Futás 1.68 km 05:55 03:31 p/km Normál futás	29 Úszás 2.83 km 44:00 15:33 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 27.91 km 42:01 01:30 p/km Normál tekerés	31 Futás 21.32 km 2:00:23 05:39 p/km Normál futás	1 Úszás 2.99 km 46:27 15:32 p/km Vegyes úszás	44. hét 4 bringázás 75.2 km 2:23:56 4 futás 31.02 km 2:45:14 3 Úszás 9.42 km 2:30:32
2 Bringázás 30.05 km 46:14 01:32 p/km Görgőzés Futás 6.57 km 34:06 05:11 p/km Normál futás	3 Úszás 2.18 km 32:17 14:49 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.68 km 08:10 02:13 p/km Görgőzés Bringázás 17.03 km 26:15 01:32 p/km Görgőzés Futás 1.72 km 05:47 03:22 p/km Normál futás	4 Bringázás 25.39 km 1:05:06 02:34 p/km Görgőzés Futás 6.58 km 28:53 04:23 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 20.75 km 55:37 02:41 p/km Görgőzés Futás 1.69 km 06:12 03:40 p/km Normál futás Úszás 3.41 km 52:33 15:25 p/km Vegyes úszás	7 Bringázás 25.06 km 43:52 01:45 p/km Görgőzés Futás 17.73 km 1:34:17 05:19 p/km Normál futás	8 Úszás 1.47 km 18:44 12:45 p/km Vegyes úszás Futás 6.56 km 30:59 04:43 p/km Normál futás	45. hét 6 bringázás 121.96 km 4:05:14 6 futás 40.85 km 3:20:14 3 Úszás 7.06 km 1:43:34
9 Úszás 3.02 km 47:55 15:52 p/km Vegyes úszás Bringázás 29.28 km 45:05 01:32 p/km Görgőzés Futás 1.68 km 05:32 03:18 p/km Normál futás	10 Bringázás 43.04 km 1:11:12 01:39 p/km Görgőzés Futás 6.54 km 31:07 04:45 p/km Normál futás	11 Úszás 2.35 km 36:36 15:34 p/km Vegyes úszás Bringázás 19 km 51:58 02:44 p/km Görgőzés Futás 1.7 km 06:02 03:33 p/km Normál futás	12 Úszás 3.37 km 49:32 14:42 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 40.05 km 1:08:48 01:43 p/km Görgőzés Futás 1.68 km 05:52 03:30 p/km Normál futás	14 Bringázás 30.58 km 1:09:07 02:16 p/km Görgőzés Úszás 2.53 km 34:38 13:41 p/km Vegyes úszás Úszás 2.53 km 34:38 13:41 p/km Vegyes úszás Futás 23.5 km 2:03:37 05:16 p/km Normál futás	15	46. hét 5 Úszás 13.8 km 3:23:19 5 bringázás 161.95 km 5:06:10 5 futás 35.1 km 2:52:10
16 Futás 6.54 km 35:49 05:29 p/km Normál futás	17 Bringázás 12.75 km 25:54 02:02 p/km Görgőzés Bringázás 36.67 km 51:54 01:25 p/km Görgőzés Futás 1.65 km 06:10 03:44 p/km Normál futás	18 Úszás 2.46 km 35:42 14:31 p/km Vegyes úszás Úszás 2.46 km 35:42 14:31 p/km Vegyes úszás Úszás 2.46 km 35:42 14:31 p/km Vegyes úszás Bringázás 38.74 km 1:25:37 02:13 p/km Görgőzés Futás 6.57 km 34:35 05:16 p/km Normál futás	19 Bringázás 12.65 km 21:40 01:43 p/km Görgőzés Futás 1.71 km 05:55 03:28 p/km Normál futás	20 Futás 8.26 km 40:10 04:52 p/km Normál futás	21 Bringázás 33.26 km 1:00:07 01:48 p/km Görgőzés Futás 25.91 km 2:19:00 05:22 p/km Normál futás	22 Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz Úszás 2.01 km 31:53 15:52 p/km Vegyes úszás	47. hét 6 futás 50.64 km 4:21:39 5 bringázás 134.07 km 4:05:12 4 Úszás 9.39 km 2:18:59 1 erősport 1 kg 0:50:00
23 Jóga 15:00 Jógázás Futás 10.77 km 1:02:51 05:50 p/km Normál futás Bringázás 20 km 30:00 01:30 p/km Görgőzés	24 Bringázás 28.88 km 50:15 01:44 p/km Görgőzés Futás 1.71 km 06:04 03:33 p/km Normál futás Úszás 2.13 km 30:11 14:10 p/km Vegyes úszás	25 Bringázás 34.67 km 1:01:20 01:46 p/km Normál tekerés Futás 7.44 km 39:57 05:22 p/km Normál futás	26 Bringázás 38.92 km 1:00:16 01:33 p/km Görgőzés Úszás 2.48 km 40:57 16:31 p/km Vegyes úszás	27 Bringázás 48.04 km 1:35:42 02:00 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 59.66 km 2:00:02 02:01 p/km Normál tekerés Futás 11.7 km 1:08:04 05:49 p/km Normál futás	29 Futás 6.56 km 34:23 05:14 p/km Normál futás	48. hét 1 jóga 0:15:00 5 futás 38.18 km 3:31:19 6 bringázás 230.17 km 6:57:35 2 Úszás 4.61 km 1:11:08
30 Bringázás 36.96 km 1:04:23 01:45 p/km Normál tekerés Úszás 3.45 km 46:29 13:28 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 5.38 km 10:48 02:00 p/km Görgőzés Bringázás 17.14 km 27:02 01:35 p/km Görgőzés Futás 9.06 km 44:09 04:52 p/km Normál futás	2 Úszás 3.03 km 44:24 14:39 p/km Vegyes úszás Bringázás 35.05 km 1:01:13 01:45 p/km Görgőzés Futás 1.72 km 05:31 03:12 p/km Normál futás	3 Bringázás 24.04 km 37:40 01:34 p/km Görgőzés Futás 4.26 km 26:54 06:19 p/km Normál futás	4 Futás 3.29 km 20:46 06:19 p/km Normál futás Úszás 3.34 km 49:30 14:49 p/km Vegyes úszás	5 Futás 5.05 km 18:29 03:40 p/km Normál futás Bringázás 18.36 km 30:27 01:40 p/km Normál tekerés Futás 2.44 km 09:38 03:57 p/km Normál futás	6 Úszás 3.17 km 39:54 12:35 p/km Vegyes úszás	49. hét 6 bringázás 136.93 km 3:51:33 4 Úszás 12.99 km 3:00:17 6 futás 25.82 km 2:05:27

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	164.77 km	14:05:22	25.91 km	2:19:00
Úszás	16	41.3 km	10:09:56	3.45 km	0:52:33
Bringázás	23	685.11 km	21:18:34	59.66 km	2:00:02
Jóga	1	-	0:15:00	-	0:15:00
Erősport	1	1 kg	0:50:00	1 kg	0:50:00
Összesen	63	891.18 km 1 kg	46:38:52	59.66 km 1 kg	2:19:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	228	1297.77 km	106:48:27	25.91 km	2:19:00
Úszás	103	248.14 km	68:09:10	5.15 km	1:20:41
Bringázás	217	7582.43 km	239:26:06	304.3 km	10:28:56
Túra	1	10 km	2:00:00	10 km	2:00:00
Jóga	1	-	0:15:00	-	0:15:00
Erősport	15	15 kg	11:30:00	1 kg	1:00:00
Egyéb	3	-	0:01:39	-	0:01:00
Összesen	568	9138.6 km 15 kg	428:10:22	304.300 km 1.0 kg	10:28:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés