temkat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
3.4 km
30:39 09:01 p/km Normál futás |
9. hét
3.4 km
0:30:39 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
4.17 km
36:50 08:50 p/km Normál futás |
11. hét
4.17 km
0:36:50 |
|
18
|
19
|
20
4.1 km
34:00 08:18 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
4.1 km
0:34:00 |
|
25
42:00 Edzés |
26
5.02 km
41:21 08:14 p/km Normál futás |
27
|
28
45:00 Edzés |
29
5.01 km
40:47 08:08 p/km Normál futás |
30
|
31
12 km
52:37 04:23 p/km Normál tekerés |
13. hét
1:27:00
10.03 km
1:22:08
12 km
0:52:37 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 21.7 km | 3:03:37 |
5.02 km |
0:41:21 |
|
Bringázás
|
1 | 12 km | 0:52:37 |
12 km |
0:52:37 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:27:00 |
- | 0:45:00 |
| Összesen | 8 | 33.7 km | 5:23:14 |
12 km | 0:52:37 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 219.51 km | 29:54:15 |
15.08 km |
2:05:02 |
|
Bringázás
|
1 | 12 km | 0:52:37 |
12 km |
0:52:37 |
|
Egyéb
|
7 | - | 5:06:00 |
- | 0:46:00 |
| Összesen | 41 | 231.51 km | 35:52:52 |
15.080 km | 2:05:02 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
