sárkány edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
1:30:00 Vertical |
13
3.2 km
1:00:00 18:45 p/km Rocky |
14
|
15. hét
1:30:00
3.2 km
1:00:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3.2 km | 1:00:00 |
3.2 km |
1:00:00 |
|
Küzdősport
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 2 | 3.2 km | 2:30:00 |
3.2 km | 1:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 10 km | 3:00:00 |
3.5 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
4 | 58 km | 14:30:00 |
30 km |
6:00:00 |
|
Túra
|
5 | 23 km | 11:00:00 |
5 km |
3:00:00 |
|
Küzdősport
|
5 | - | 7:30:00 |
- | 1:30:00 |
|
Téli sport
|
1 | 3 km | 3:00:00 |
3 km |
3:00:00 |
|
Egyéb
|
29 | - | 24:15:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 47 | 94 km | 63:15:00 |
30.000 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
